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Une philosophie du bien être.

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Introduction

Le yoga permet d'entretenir le corps à travers la pratique des postures, mais aussi d'apprendre à poser sa respiration afin de retrouver des repères pour mieux se détendre.

Cet art postural utlise différentes techniques (posture, respiration, concentration, visualisation et méditation) pour réintégrer le bien-être dans la vie.

Joseph Renger ayant pris sa retraite, les cours particuliers et collectifs sont définitivement arrétés.

Malgré tout, nous vous souhaitons une bonne continuation auprès de mes ex-confrères vernonnais dans cette merveilleuse discipline qu'est le yoga.