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Une philosophie du bien être.

Ekapadangusthasana (posture de la main au gros orteil) langue :Drapeau francais

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Étude de la posture Apanasana.
Cette posture est abordée avec un support pour ressentir plus facilement l'équilibre entre le poids de la jambe et celui du haut du corps.Les bras doivent être détendus.