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Une philosophie du bien être.

Nadishodana (pranayama) langue :Drapeau francais

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Étude de la pratique respiratoire «Nadishodana» qui signifie «purification des nadi (canaux d'énergie qui font circuler le prana)». C’est un des pranayamas les plus usités, car il alterne une respiration complète par chaque narine. Le degré de concentration est renforcé par la tenue du rythme proposé 4-2-6-2.