Cette partie vidéo du site est en développement, pour voir toutes les vidéos "yogajoseph", cliquez sur ce lien :
Chaine Youtube Yogajoseph.
Cette semaine, le cours aborde l'aphorisme III.53. La séance est dédiée aux équilibres au sol, à l'étude du pranayama : uddiyanabandha, et à une relaxation sur
les sons. Prévoyez 55 minutes la durée de la séance.
Une philosophie du bien être.